| Matvarens navn | Porsjonsstørrelse | Kalorier( Kalorier) |
|---|---|---|
| Hvit ris | 1 bolle( 150g) | 174 |
| Fullkornsbrød | 1 skive( 25g) | 69 |
| egg | 1 stk.( 50g) | 74 |
| Eple | 1 stk.( 150g) | 83 |
| Banan | 1 pinne( 120g) | 105 |
| Melk | 1 kopp( 200 ml) | 120 |
| Kyllingbryst | 100g | 118 |
| Oksekjøtt | 100g | 180 |
| Laks | 100g | 206 |
| Brokkoli | 100g | 36 |
| Gulrot | 100g | 41 |
| Potet | 100g | 77 |
| Sjokolade | 100g | 546 |
| Crisps | 100g | 548 |
| Cola | 330 ml | 142 |
Kalorikalkulatoren er et profesjonelt helseverktøy som hjelper deg med å beregne kaloriforbrenningen under trening og basalstoffskiftet.(BMR)。 Med nøyaktige data kan du bedre forstå din fysiske tilstand og legge en vitenskapelig og fornuftig kostholds- og treningsplan.
Dette verktøyet gir deg informasjon om rangering av kaloriforbruket ved trening og kalorifattige basismatvarer, slik at du kan velge et mer hensiktsmessig trenings- og kostholdsregime for å nå dine mål for helsestyring.