Matvarens navn | Porsjonsstørrelse | Kalorier( Kalorier) |
---|---|---|
Hvit ris | 1 bolle( 150g) | 174 |
Fullkornsbrød | 1 skive( 25g) | 69 |
egg | 1 stk.( 50g) | 74 |
Eple | 1 stk.( 150g) | 83 |
Banan | 1 pinne( 120g) | 105 |
Melk | 1 kopp( 200 ml) | 120 |
Kyllingbryst | 100g | 118 |
Oksekjøtt | 100g | 180 |
Laks | 100g | 206 |
Brokkoli | 100g | 36 |
Gulrot | 100g | 41 |
Potet | 100g | 77 |
Sjokolade | 100g | 546 |
Crisps | 100g | 548 |
Cola | 330 ml | 142 |
Kalorikalkulatoren er et profesjonelt helseverktøy som hjelper deg med å beregne kaloriforbrenningen under trening og basalstoffskiftet.(BMR)。 Med nøyaktige data kan du bedre forstå din fysiske tilstand og legge en vitenskapelig og fornuftig kostholds- og treningsplan.
Dette verktøyet gir deg informasjon om rangering av kaloriforbruket ved trening og kalorifattige basismatvarer, slik at du kan velge et mer hensiktsmessig trenings- og kostholdsregime for å nå dine mål for helsestyring.