Název potraviny | Velikost porce | Kalorie( Kalorie) |
---|---|---|
Bílá rýže | 1 miska( 150g) | 174 |
Celozrnný chléb | 1 krajíc( 25g) | 69 |
Vejce | 1 kus( 50g) | 74 |
Jablko | 1 kus( 150g) | 83 |
Banán | 1 tyčinka( 120g) | 105 |
Mléko | 1 šálek( 200ml) | 120 |
Kuřecí prsa | 100g | 118 |
Hovězí maso | 100g | 180 |
Losos | 100g | 206 |
Brokolice | 100g | 36 |
Mrkev | 100g | 41 |
Brambory | 100g | 77 |
Čokoláda | 100g | 546 |
Křupky | 100g | 548 |
Cola | 330ml | 142 |
Kalkulačka kalorií je profesionální nástroj pro správu zdraví, který vám pomůže vypočítat kalorie spálené během cvičení a bazální rychlost metabolismu.(BMR)。 Díky přesným údajům můžete lépe porozumět své fyzické kondici a sestavit vědecký a rozumný plán stravování a cvičení.
Tento nástroj poskytuje informace o žebříčcích spotřeby kalorií při cvičení a nízkokalorických základních potravinách, které vám pomohou zvolit vhodnější cvičební a stravovací režim pro dosažení vašich cílů v oblasti péče o zdraví.