| Maisto produkto pavadinimas | Porcijos dydis | Kalorijos( Kalorijos) |
|---|---|---|
| Baltieji ryžiai | 1 dubenėlis( 150g) | 174 |
| Pilno grūdo duona | 1 riekelė( 25g) | 69 |
| Kiaušiniai | 1 vnt.( 50g) | 74 |
| Obuolys | 1 vnt.( 150g) | 83 |
| Bananas | 1 lazdelė( 120g) | 105 |
| Pienas | 1 puodelis( 200ml) | 120 |
| Vištienos krūtinėlė | 100g | 118 |
| Jautiena | 100g | 180 |
| Lašiša | 100g | 206 |
| Brokoliai | 100g | 36 |
| Morkos | 100g | 41 |
| Bulvės | 100g | 77 |
| Šokoladas | 100g | 546 |
| Traškučiai | 100g | 548 |
| Kola | 330ml | 142 |
Kalorijų skaičiuoklė yra profesionalus sveikatos valdymo įrankis, padedantis apskaičiuoti fizinio krūvio metu sudegintas kalorijas ir bazinę medžiagų apykaitą.(BMR)。 Turėdami tikslius duomenis, galite geriau suprasti savo fizinę būklę ir sudaryti moksliškai pagrįstą mitybos ir fizinių pratimų planą.
Šis įrankis pateikia informaciją apie treniruočių kalorijų suvartojimo reitingus ir mažai kaloringus pagrindinius maisto produktus, kad galėtumėte pasirinkti tinkamesnį fizinio aktyvumo ir mitybos režimą savo sveikatos priežiūros tikslams pasiekti.