| Élelmiszer neve | Adagonként | Kalória( Kalória) |
|---|---|---|
| Fehér rizs | 1 tál( 150g) | 174 |
| Teljes kiőrlésű kenyér | 1 szelet( 25g) | 69 |
| Tojás | 1 darab( 50g) | 74 |
| Alma | 1 darab( 150g) | 83 |
| Banán | 1 rúd( 120g) | 105 |
| Tej | 1 csésze( 200ml) | 120 |
| Csirkemell | 100g | 118 |
| Marhahús | 100g | 180 |
| Lazac | 100g | 206 |
| Brokkoli | 100g | 36 |
| Sárgarépa | 100g | 41 |
| Burgonya | 100g | 77 |
| Csokoládé | 100g | 546 |
| Chips | 100g | 548 |
| Kóla | 330ml | 142 |
A Kalóriakalkulátor egy professzionális egészségmenedzsment eszköz, amely segít kiszámítani az edzés során elégetett kalóriákat és az alapanyagcserét.(BMR)。 A pontos adatok segítségével jobban megértheti fizikai állapotát, és tudományos és ésszerű étrend- és edzéstervet készíthet.
Ez az eszköz információt nyújt az edzéssel kapcsolatos kalóriafogyasztási rangsorokról és az alacsony kalóriatartalmú alapélelmiszerekről, hogy segítsen kiválasztani a megfelelőbb edzés- és táplálkozási rendszert az egészségmegőrzési célok elérése érdekében.