| Ονομασία τροφίμου | Μέγεθος μερίδας | Θερμίδες( Θερμίδες) |
|---|---|---|
| Λευκό ρύζι | 1 μπολ( 150g) | 174 |
| Ψωμί ολικής άλεσης | 1 φέτα( 25g) | 69 |
| Αυγό | 1 κομμάτι( 50g) | 74 |
| Μήλο | 1 τεμάχιο( 150g) | 83 |
| Μπανάνα | 1 μπαστούνι( 120g) | 105 |
| Γάλα | 1 φλιτζάνι( 200ml) | 120 |
| Στήθος κοτόπουλου | 100g | 118 |
| Μοσχάρι | 100g | 180 |
| Σολομός | 100g | 206 |
| Μπρόκολο | 100g | 36 |
| Καρότο | 100g | 41 |
| Πατάτα | 100g | 77 |
| Σοκολάτα | 100g | 546 |
| Πατατάκια | 100g | 548 |
| Κόκα κόλα | 330ml | 142 |
Το Calorie Calculator είναι ένα επαγγελματικό εργαλείο διαχείρισης της υγείας που σας βοηθά να υπολογίσετε τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης και τον βασικό μεταβολικό ρυθμό.(BMR)。 Με τα ακριβή δεδομένα, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τη φυσική σας κατάσταση και να καταρτίσετε ένα επιστημονικό και λογικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.
Αυτό το εργαλείο παρέχει πληροφορίες σχετικά με την κατάταξη της κατανάλωσης θερμίδων κατά την άσκηση και τις βασικές τροφές χαμηλής θερμιδικής αξίας, ώστε να σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα καταλληλότερο πρόγραμμα άσκησης και διατροφής για την επίτευξη των στόχων διαχείρισης της υγείας σας.