| Denumire aliment | Dimensiunea porției | Calorii( Calorii) |
|---|---|---|
| Orez alb | 1 bol( 150g) | 174 |
| Pâine integrală | 1 felie( 25g) | 69 |
| Ouă | 1 bucată( 50g) | 74 |
| Măr | 1 bucată( 150g) | 83 |
| Banană | 1 baton( 120g) | 105 |
| Lapte | 1 cană( 200ml) | 120 |
| Piept de pui | 100g | 118 |
| Carne de vită | 100g | 180 |
| Somon | 100g | 206 |
| Broccoli | 100g | 36 |
| Morcov | 100g | 41 |
| Cartof | 100g | 77 |
| Ciocolată | 100g | 546 |
| Crisps | 100g | 548 |
| Coca-Cola | 330ml | 142 |
Calculatorul de calorii este un instrument profesional de gestionare a sănătății care vă ajută să calculați caloriile arse în timpul exercițiilor fizice și rata metabolică bazală.(BMR)。 Cu datele exacte, vă puteți înțelege mai bine condiția fizică și puteți face un plan științific și rezonabil de dietă și exerciții fizice.
Acest instrument oferă informații privind clasamentul consumului de calorii pentru exerciții fizice și alimentele de bază cu conținut scăzut de calorii pentru a vă ajuta să alegeți un regim de exerciții fizice și dietetic mai adecvat pentru a vă atinge obiectivele de gestionare a sănătății.